≡跟著歐爸歐妮一起≡

現在人不是大魚大肉就是外食族..歐爸也不例外!!! 所以歐爸都會有幾天吃素~ 補充大量的蔬菜!! 不然真的外食都好少吃到菜，你看吃麵類頂多幾根配菜...飯類也是...除非是買便當!!可能就會有兩種以上的菜，但是對於我們每天需要的量還差地遠呢!!!...所以今天來分享韓國泡菜鍋的做法是素食者可以吃的喔!! 而且非常無負擔~ 因為湯底是用無糖豆漿~ 很特別吧!! 那我們就不多說啦~趕緊來看這豆漿基底的韓國泡菜鍋做法吧!!!!

，當自己達到理想的體重時都會比較克制食量，但有時候真的吃不飽啊!!這時就要出動我們的低熱量料理拉~韓國水餃泡菜鍋!! 讓你吃得飽又不會攝取太多多餘的熱量~ 至於想增胖壯的朋友再多加入肉類、海鮮來增加蛋白質囉!!!

最近真的是好冷好冷喔!!不知道是歐爸身體虛(!?)還是真的冷~ 這幾天手腳都冰冷冰冷的.. 晚餐都愛吃韓國泡菜鍋!!因為有熱呼呼的湯可以喝不用在另外煮~哈哈哈!! 今天的韓國泡菜鍋食譜是泡菜配味增喔~ 老實說沒吃過這樣搭配 不知道味道如何啦.... 應該不錯吧!!?? 今晚歐爸就要來試試看啦!! 各位朋友也趕緊跟上腳步嘗試看看囉~~

上次的韓國泡菜豆腐鍋食譜大獲好評!!!!! 👏👏所以歐爸又找到了更精進版!!!! 又多了許多小撇步喔!!!!你一定不能錯過的韓國泡菜豆腐鍋食譜趴兔 🐇🐰~~~~~趕快跟著歐爸一起學偷吃步的方法吧~!! 😁😁😁

歐爸今天要來介紹經典中的經典!!韓國泡菜豆腐鍋!!不管男女老少一定會喜歡的一道料理 😀不用懷疑真的超級好吃!!!! 韓國泡菜豆腐鍋不管是泡飯還是多加冬粉或王子麵~~WOW~都是能讓人比平時多吃了好幾碗~ 😝😝

聽到韓國泡菜鍋不外乎就會想到泡菜豆腐鍋 😎😎 但是今天歐爸要介紹的不是泡菜豆腐鍋(是的話就太小看吃或歐爸了)而是...鮪魚泡菜鍋!!!!!雖然韓國泡菜鍋簡單又可以吃飽，但是不能每次都吃一樣口味的啊!!! 一定要每次都不一樣啦~~這樣才可以比較比較最喜歡的口味是甚麼 😌😌

今天歐爸要來介紹蔡季芳老師的韓國泡菜食譜~泡菜炒牛肉!!!

歐爸發現韓國蘿蔔泡菜好像很少真正融合在料理中!? 😲 幾乎都是算小菜，所以今天歐爸要來試驗看看，找一個感覺比較可以讓韓國蘿蔔泡菜能融入的食譜~歐爸找來找去就決定是拌飯拉!!!😊 歐爸想說拌飯就是每種食材擺好，最後要吃的時候拌一拌，這樣應該會成功!!!哈哈哈~趕快來看歐爸的實驗家精神囉~~ 😁😁

歐爸看到了一個非常有創意的韓國泡菜食譜教學~大家耳熟能詳的韓國料理應該不外乎就年糕、炒飯、泡菜湯那幾樣吧!!!但是今天的食譜教學是...章魚薄片佐泡菜美乃滋!!是不是超特別的!!!真的是大玩創意耶~~但是味道到底如何呢!?朋友們趕快來試試看吧!!!!

偶爾放假的時候歐爸都會睡到自然醒，往往醒來就已經中午了!! 😅😅 這時候吃早餐感覺一下就餓了~但第一餐又吃不了正餐那麼多，這時候該怎麼辦呢!? 😖 歐爸教你素食韓國泡菜食譜韓式飯糰!!!想吃多少就做多少，而且吃飯糰又不會覺得是在吃正餐，是吃得飽又好吃的早午餐啊!!!基本就是飯而已想多吃菜或是肉的朋友再多加進去就好啦!!!!

一直是可以代表一個家的一道料理，為什麼這麼說呢~!?雖然韓國泡菜湯很簡單，但會隨著放的食材不一樣熬出來的湯頭會有所不同，所以每個家庭做出來的味道都會有自家的獨特風味，先試試看別人的味道再去改良成自己獨門風味也是不錯的選擇喔!!!

歐爸看韓國綜藝節目時不時就會看到他們在吃生菜包肉，每次看到都超想吃的、口水都快滴下來了!! 😋😋你也跟歐爸一樣想吃嘛!?不必飛到韓國自己在家就可以做來吃喔!!!沒錯~今天要分享的韓國泡菜食譜就是可以包在生菜裡的辣炒豬!!! 😍😍 在家就能體驗韓國的吃法喔~

除夕大家都要吃團圓飯..而老一輩的都會說過年要吃魚才會''年年有餘''，雖然沒有規定一定要有，但歐爸家的親戚們還是都會準備一道魚料理!!!今年歐爸家準備的就是冰冰好料理韓國泡菜食譜中的泡菜燒魚!!千萬不要錯過啊!!這道可是讓歐爸家的親戚們都為之瘋狂的料理!!!才開動沒多久就被掃空拉~~所以他們決定明天再煮一次!哈哈哈!!

聽到這道韓國泡菜炒飯-韓國泡菜芝士蛋漿炒飯料理又讓人口水直流了啦!!!!還記得那時候看網路上的影片...把炒飯用的像是火山一樣，再將蛋汁從中間倒下去..整個留下來就像岩漿一樣!!最後再加上大量的起司~~哇!!超好吃的感覺!!!今天歐爸介紹的韓國泡菜炒飯食譜，其實就可以做像歐爸說的那樣!!!!!想要體驗的朋友可以在家嘗試吃火山炒飯的感覺!!!!!

再過幾天就要除夕拉~~過年過節就要吃點特別的!!新奇的!!不常見的!!!!韓國泡菜尬花枝蹦出好滋味!!!放在餐桌上就像在吃喜宴一樣~~色香味俱全!!!!趕快趁現在來惡補一下正宗韓國泡菜食譜-韓式泡菜辣炒花枝該怎麼去料理吧!!!!GO~GO~GO~~

雖然說包水餃非常的耗時，但是可以體驗包水餃的樂趣、做自己喜歡的韓國泡菜口味，重點是真材實料，每顆都圓圓的超大一顆!!這才叫元寶嘛!!!還記得歐爸說韓國泡菜水餃裡面要包甚麼嘛!!!???起司片啦!!!不用太大塊，喜歡的朋友可以趁這次嘗試看看喔~!!!!

應該算是最入門的料理了吧!!!但是要能做出跟一般不一樣也是要下功夫的喔!!今天歐爸的口袋食譜韓國泡菜煎餅就是加了馬鈴薯啦!!那種外酥內軟的口感..不禁讓人一口接著一口地吃!!!太好吃啦~~~除了食譜內的食材外喜歡吃甚麼蔬菜也可以加入喔!!!!

好久沒有來分享歐爸收藏的韓國泡菜食譜啦!!歐爸發現食譜的人氣居高不下啊!!!人人都愛不管男女老少!!??今天來分享一人份的''泡菜雞絲炒烏龍麵''，偶爾自己在家又不想出門買的時候就可以將冰箱翻一翻...利用當下有的食材來製作好吃的料理喔!!!之後歐爸會依觀眾要求分享多一點的韓國泡菜料理食譜的喔!!!喜歡的朋友不要錯過接下來幾天的泡菜歐爸網誌啦!!

歐爸今天要介紹阿基師的韓國泡菜作法-三分鐘偷吃步做出泡菜，是大家愛看的影片喔!!!真的是超快速的，如果把材料都切好根本不用三分鐘~~在影片之後，歐爸多加碼介紹阿基師的料理-韓國泡菜炒牛肉，也是看起來超好吃的啦!!!!不吃牛肉的可以改成豬肉看看，雖然歐爸還沒試過..不過有實驗家精神的你們可以先試試看喔~~

為了預防下星期找不到餐廳的窘境，歐爸回家趕緊找了素食韓國泡菜鍋製作方法!!!!真的沒素食餐廳那歐爸就要大顯身手啦!!!!希望不會失敗阿~~所以歐爸打算先來試做一次~~你們身邊也有吃素的朋友找不到素食韓國泡菜鍋嘛!?趕快分享這篇素食韓國泡菜鍋製作方法給他們吧!!!!他們一定會超級無敵開心的!!!!